Yoga
Det var ju ett tag sedan jag tränade riktigt ordentligt. Så därför har jag lovet mig själv att börja ett nytt träningssår nu och då är det bäst att börja om från start och inte tänka på alla steg bakåt jag har tagit sedan jag slutade. Så med Yogan har jag t.ex dammat av Blossoms FitenssYoga DVD som jag har, för den är så enkel och basic att det är en bra grund att lägga. Även om hon visst kan vara lite väl långsam i sina övningar så är det ju bara ett litet tag nu, tills jag byggt upp lite coremuskler och stretchat ut den värsta stelheten.
Sedan ska jag plocka fram min ashtangaYoga och efter det är det kanske dags att inhandla någon ny skiva med lite nya övningar. Även om ashtangan är jobbig nog. Men jag vet att det finns en fortsättningsskiva, med samma instruktör. Kanske får bli den då.
Men ett steg i taget.
Dessutom passade jag på att göra mitt första joggingpass på evigheter också. Tänkte också där gå tillbaka till gamla vanor och köra efter ett schema från iForm tidningen, så då blev det också back to basic och 10 minuter jogg i snön! Med broddar på skorna gick det riktigt bra. Och skönt att det bara var någon minusgrad. Jag har ju nämligen sagt upp mitt gymkort då jag insåg att det mest bara gjorde mig stressad att inse att jag inte hade tiden och orken att lägga på gymmet för att få det att bli lönsamt. Dessutom orkade jag inte pendla ännu mer än det jag faktiskt redan gör till jobbet hela tiden. Så jag får väl se hur kul det känns at dra på sig joggingkläderna när graderna kryper nedåt. Som tur är dröjer det ju ett antal veckor till turerna ska bli längre än 10 minuter.
Hur som har jag varit jäkligt duktig idag!! Känns skönt.